Repostería Casera y sus beneficios
Hablamos de Repostería Casera y sus beneficios, refiriéndonos a los múltiples beneficios nutricionales y de otros tipos aportados por los postres saludables. Si observas una lista de ingredientes en la preparación de los postres caseros saludables, de seguro notaras que estas consumiendo alimentos con grandes aportes nutricionales, entre los que se encuentran frutas, lácteos, especias y otros componentes típicos de la dieta básica humana, pero… que además son elaborados con ingredientes naturales, orgánicos, sin conservantes ni edulcorantes artificiales y que para su preparación se usan métodos artesanales y caseros.
Comer postres de calidad y con moderación es una buena opción para todos, excepto para personas con alguna condición de salud que les impida consumir algunos ingredientes tradicionales en los postres, en ese caso podemos sustituirlos a petición…, con los ingredientes especiales que precisen.
A la hora de comer postres lo ideal sería saber qué cantidad es la más adecuada, así como el tipo de postre qué vamos a consumir, en ese caso lo recomendable siempre es decidirse indudablemente por los más saludables y nutritivos, los elaborados mediante repostería casera.
Un exquisito Postre Casero hecho en casa, o adquirido en nuestra Tienda Online, es la mejor alternativa a la hora de adquirir postres caseros artesanos, elaborados con materia prima de alta calidad y de origen orgánico en su mayor parte, lo que los convierte en alimentos más naturales y saludables, al mismo tiempo que deliciosos.
Repostería Casera y sus beneficios
A continuación, le mencionamos algunos de los muchos beneficios de la repostería casera:
· Ingredientes Saludables y nutritivos
Cuando nos referimos a la repostería casera o postres caseros artesanos, preparados en casa o las pequeñas fábricas artesanales tradicionales, podemos asegurar que la elaboración de los estos se incluyen ingredientes tales como: huevos, harina, mantequilla, leche y hasta azúcar orgánico en nuestro caso.
Si hablamos en estrictos términos nutricionales, podemos afirmar que todos estos ingredientes son de calidad y necesarios para tener una alimentación equilibrada.
· Libre de aditivos químicos
En este segmento nos encontramos con los postres caseros tradicionales, elaborados usando repostería casera artesanal. Estos postres se hayan libres de todo tipo de ingredientes perjudiciales, por lo que son la mejor opción a la hora de darse un “dulce gusto”.
En el extremo opuesto encontramos los dulces industriales, que son muy poco saludables, ya que éstos están repletos de conservantes, saborizantes artificiales y otras series de ingredientes que les proporcionan un mejor sabor y aspecto, pero que para nada son saludables a nuestro cuerpo, por ejemplo, los polémicos aceite de palma y el azúcar industrial.
· Alimento completo
Un postre casero, elaborado con productos frescos y de calidad, puede llegar incluso a sustituir el desayuno o la merienda.
En esencia, este tipo de postres tradicionales tienen todo lo necesario para ser considerados un plato bastante completo (así pensaban nuestras abuelas), siempre hablando en términos de salud y nutrición.
· Menor cantidad de calorías
La repostería casera nos proporciona postres saludables caseros con una cantidad muy inferior de calorías en comparación con los industriales. Se puede llegar a una reducción de más del 50% de las calorías aportadas (200 calorías/porción) de un postre casero, frente a las más de 400 calorías que poseen los postres industriales.
· Menor cantidad de grasa.
Otro factor a tomar en cuenta es la grasa, la repostería casera nos posibilita la opción sustituir algunos ingredientes según criterio propio, por ejemplo podemos reducir el uso del aceite de oliva, poner menos azúcar y usar del tipo orgánico, utilizar mantequilla baja en grasa… y hacerlos mucho más saludable de lo que ya de por sí son. (y hasta reducir el colesterol)
· Bueno para la salud
El consumo de frutas ya sea en forma fresca, en jugos, mermeladas o en confituras, así como de otros alimentos tales como: frutos secos (nueces, almendras, maní, etc.) Especias (nuez moscada, canela, clavos, etc.) de semillas como: anís, chía, ajonjolí y otras más, pasando por las hierbas aromáticas y medicinales, ¡y hasta verduras y hortalizas!, todos tan necesarios para nuestro organismo y su salud, completan un cuadro bastante atractivo para decidirse por los postres caseros. Siendo su ingestión además de saludable, ¡Necesaria!
· Reducción de la contaminación.
Te preguntaras ¿Cómo es posible esto? La respuesta es que la Repostería Casera Artesanal siempre será menos contaminante debido a los procesos internos propios de ella, nuestros postres se elaboran mediante procesos artesanales y manuales, con poca o ninguna maquinaria. Además nuestros postres no contienen conservantes ni aditivos procedentes de industrias químicas probadamente contaminantes. Por cierto aditivos que si contienen y en gran cantidad los postres y dulces industriales.
En Resumen.
Los Postres Caseros conllevan menos contaminación, más control en el consumo de azúcar, bajo consumo de calorías, reducción de la ingesta de grasas y colesterol, poseen productos naturales, frescos y de inmejorable calidad… y como si fuera poco además de Saludables son Riquísimos.
Por estas razones y muchas otras más, sabemos que no te será difícil decidirte por nuestros Postres Caseros Saludables.
En nuestra Tienda Online de Mis Dulces Saludables puedes encontrarlos en sus diversas presentaciones para que tu día a día siempre tengas un toque de Bienestar, Vitalidad y Tranquilidad.
Si deseas saber más de nuestros productos y los multiples beneficios nutricionales de los ingredientes utilizados en su elaboración (como por ejemplo la naranja, reconocida por ayudar a disminuir el colesterol malo y controlar la ansiedad), te invitamos a visitar nuestro Magazine de Noticias Saludables, e Igualmente a ingresar en las web aliadas: www.comosanar.online, o www.oasismystic.com
